習(xí)慣性流產(chǎn)是指連續(xù)自然流產(chǎn)3次或以上者流產(chǎn)，每次流產(chǎn)多發(fā)生于同一妊娠月份。習(xí)慣性流產(chǎn)對(duì)女性患者以及其家庭會(huì)造成沉重的傷害，因此，人們非常想要知道習(xí)慣性流產(chǎn)保胎的方法，這樣就可以避免悲劇的再次發(fā)生。那么，習(xí)慣性流產(chǎn)該怎樣保胎呢？ 　　習(xí)慣性流產(chǎn)該怎樣保胎呢？喀什博大婦科醫(yī)院專家為您支招 　　首先來看看習(xí)慣性流產(chǎn)的原因，引起自然流產(chǎn)的原因主要有胚胎疾患和母體疾病兩個(gè)方面。胚胎方面的疾惠主要是胚胎本身有缺陷。發(fā)育到一定程度即死亡，引起流產(chǎn)。母體方面的疾病包括黃體素缺少、維生素E、K、C的缺乏、生殖器官異常、急慢性疾病、性病、精神因素等。 　　有自然流產(chǎn)史的婦女，懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治一下有關(guān)疾病，特別是婦科疾病。受孕后，孕期保健尤為重要，這將直接影響孕婦的身心健康和胎兒的正常發(fā)育。具體應(yīng)做好以下6點(diǎn)： 　　1、保持心情舒暢：專業(yè)人士認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)過度興奮所致。研究表明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激。要采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。 　　2、注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束得過緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。 　　3、生活有規(guī)律：起居要有規(guī)律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。每日保證8小時(shí)睡眠。既不可太逸（如過于貪睡），亦不可太勞（如提舉重物或攀高履險(xiǎn)等）。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，易致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。 　　4、選擇合適的飲食：進(jìn)食富含營養(yǎng)（高蛋白、高維生素及多種微量元素）并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。 　　5、慎房事：有自然流產(chǎn)史的孕婦妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。 　　6、定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并指導(dǎo)孕期保健。 　　習(xí)慣性流產(chǎn)如何保胎呢？喀什博大婦科醫(yī)院專家表示習(xí)慣性流產(chǎn)患者除了進(jìn)行相關(guān)疾病的治療，受孕后還應(yīng)特別注意以上幾點(diǎn)，只有在各方面都預(yù)防到位了，才能生出一個(gè)健康的寶寶。